ヒアリングの練習問題a-1612

5:19 so you can say that she got there the really unhealthy way. and (3 words), will will put on, put weight back on. 減量成功者のフレドリックさんは薬に頼って、あそこまで減量したので、いいですか、今から言っておきますが、彼女はすぐにまた太るでしょう。

40 year old 650lb virgin & Biggest Loser Rachel Frederickson 注；減量について一言、お腹がすくということは体がエネルギーを必要としている信号。このときものを食べれば空腹は収まる。ものを食べなければ体は自分の体に備蓄してある脂肪を食べ始める。つまり空腹時にものを食べなければ、減量できるのは自然の摂理といえる。空腹感をどうとらえるかが、ポイントになる。空腹感を満足感としてとらえることが出来る人間は間違いなく減量に成功する。