2009年1月3日土曜日

時差ボケ

英語では、jet lag といいます。これは、飛行機に乗って、地球を東西(南北でなく)に移動したために生体リズムが狂って起こる現象です。一般に日本からアメリカに行くと(東に行くと)きびしくその逆方向に移動すると幾分ましです。どちらもよく寝ることで、解消されます。さて夜勤で働いている人たちも時差ぼけをしています。始末が悪いのは、夜を寝ないことでメラトニンの分泌が少なくなり、癌の発症率が増すことです。夜勤給のほかに危険手当が支給される日もやがて来るでしょう。夜勤のことを英語ではnight shift か graveyard shiftと言います。